Cholesterin - Werte und Risiken Einfach Erklärt
Cholesterin wird aber auch über die Nahrung aufgenommen und wenn man zu viel Cholesterin hat, insbesondere falsches Cholesterin, dann kann das zu Arteriosklerose (Arterienverkalkung) führen. Und wenn man dank cholesterinarmer Ernährung nur wenig Nachschub liefert, dann werden nach und nach die Cholesterin-Reserven abgebaut. Es reicht eine gesunde Ernährung - und vor allem: viel Bewegung. So können 3 g Beta-Glucan am Tag aus beta-glucanreichen Lebensmitteln wie Gerstenbackwaren, Gerstenflocken, Gersten-Salate oder Haferkleie als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung den Cholesterinspiegel senken und reduzieren damit einen wesentlichen Risikofaktor von Herz- und Gefäßerkrankungen. Und wenn das gelingt: gute Ernährung und ausreichend Bewegung, dann wird man sich auch insgesamt viel besser fühlen. Die deutsche Lipid-Liga schließt sich dieser Einschätzung in ihren Empfehlungen zur Diagnostik und Therapie von Fettstoffwechselstörungen in der Ärztlichen Praxis an. Sie weist darauf hin, dass auch bei normalem Gesamtcholesterin (kleiner 200 mg/dl) ein erhöhtes Atheroskleroserisiko vorliegen kann, wenn das HDL-Cholesterin unterhalb von 40 mg/dl liegt. Ratsam ist daher immer, das ein Arzt sollte daher immer die Blutfettwerte, das HDL-Cholesterin und LDL-Cholesterin, sowie die Werte der Leber im Auge behalten. Ist Cholesterin an Lipoproteine mit hoher Dichte gebunden (High Density Lipoproteine), so spricht man von HDL-Cholesterin. Best diets for high cholesterol. Verantwortlich für den Transport von Cholesterin sind dabei vor allem die Lipoproteine LDL (Low Density Lipoprotein Cholesterin) und HDL (High Density Lipoprotein Cholesterin).
Unter den übertragenen Genen sind der LDL Empfänger und die HMG-CoA Reduktase. Der normale Blutcholesterinspiegel sollte unter 200 mg/dL Blut liegen. Wenn der Cholesterinspiegel höher als 200 mg/dl liegt, spricht man von einem erhöhten Cholesterinwert, auch als Hypercholesterinämie bezeichnet. Das Problem dabei ist: wenn so ein Plaque reisst, werden die Thrombozyten ebenfalls aktiv - obwohl ja genau genommen gar kein Blut abfließt. Cholesterin wird zwar meist im Rahmen einer Blutuntersuchung als Blutfett bezeichnet, es ist jedoch genau genommen gar kein Fett (laut chemischer Fett-Definition). Natürlich gibt es auch gesunde Fettsäuren, also Fett das nicht schadet, sondern zur Gesundheit des Organismus beiträgt. Es transportiert das überschüssige Fett zurück in die Leber. Die körpereigene Produktion von Cholesterin findet dabei in Leber und Darm statt. Bei ihr konnte das abtransportierte Cholesterin nicht in der Leber andocken, so dass es auch nicht abgebaut werden konnte. Da Cholesterin nicht einfach so im Blut schwimmen kann, muss es aktiv transportiert werden. Um zu verstehen, warum der Cholesterinspiegel zu hoch ist, muss man sich die Ursachen vergegenwärtigen.
An die „Richtlinien der Bundesärztekammer“ (RiLiBÄK) muss sich jedes medizinische Labor in Deutschland halten. Sie werden vom behandelnden Arzt oder Ärztin je nach Bedarf vom Labor angefordert. Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Zudem wird der Arzt oder die Ärztin die LDL- und HDL-Werte prüfen. Ein hoher (LDL-)Cholesterinspiegel korreliert nur bei Männern bis 45 Jahren mit der Anzahl der KHK-Erkrankungen. Insofern kann ein erhöhter Cholesterinspiegel auch positiv gesehen werden: Die Blutuntersuchung zeigt, dass der Körper mehr Beachtung braucht und man eine gesündere Lebensweise anstreben sollte. Das bedeutet für die meisten: Umstellung der Lebensweise. Um das LDL-Cholesterin zu senken, ist eine Umstellung der Lebensweise von Vorteil. Insbesondere das schädliche LDL-Cholesterin wird so gesenkt. Verbleibt zu viel LDL-Cholesterin im Blut, lagert es sich in den Innenwänden der Arterien ab. Dieser Aufbau kann zu einer sog. „Verstopfung“ der Arterien und schließlich zu einem Herzinfarkt führen. Makrophagen sind Teil des Immunsystems und gehören zu den sog. Fresszellen. Lipoproteine haben zudem den Vorteil, dass sie an ihrer Außenwand aktive Proteinstrukturen enthalten, die gezielt an bestimmte Körpergewebe andocken können (sog. Rezeptoren).
Cholesterin ist aber nicht nur in der Gallenflüssigkeit enthalten, sondern auch im Gehirn und anderen Nervengeweben - und auch im Blut. Aber kann der Wert auch "zu niedrig" sein. Einfach nur auf cholesterinarme Kost zu achten, ist zwar sowieso sinnvoll, aber oft nicht ausreichend. New England Journal of Medicine: Coding Variation in ANGPTL4, LPL, and SVEP1 and the Risk of Coronary Disease (en. ↑ W. P. Castelli, K. Anderson, P. W. Wilson, D. Levy: Lipids and risk of coronary heart disease. ↑ V. W. Henderson, J. R. Guthrie, L Dennerstein: Serum lipids and memory in a population based cohort of middle age women. ↑ Cholesterin. In: Lexikon der Biologie. In: European journal atorvastatin ohne rezept billig of pharmacology. Bei älteren Menschen (über 40 Jahre) werden häufig leicht erhöhte Werte gemessen. HDL transportiert überschüssiges Cholesterin in die Leber, wo es entsorgt werden kann. In den vergangenen Jahren konnte mit der Medikamentengruppe der Statine in einzelnen Studien erstmals auch ein geringer lebensverlängernder Nutzen der Einnahme eines Cholesterinsenkungspräparats demonstriert werden. Um das Risiko einer Folgeerkrankung zu mindern, sollte also die Cholesterinwerte geringer sein als normalerweise - eben weil man noch andere Risiko-Faktoren hat. Wie bereits oben beschrieben wird nur ein relativ geringer Anteil über die Nahrung aufgenommen.